Annons

Annons

Så ger du vinterns virus en match!

Mejla
Dela (10)
Pinna

Ge vinterns virus en match!Hösten är här och med den förkylningstider att vänta. Här får du några tips hur du tar hand om dig och i Allers nr 48 hittar du fler!

  • Vila och ta det lugnt
  • Drick rikligt med vätska, särskilt om du har feber.
  • Stärk immunförsvaret med probiotika i form av youghurt, fil och drycker, 70 procent av immunförsvaret finns i tarmen, genom att stärka det kan du slippa förkylningar. Naturlig probiotika finns t ex i lök, vitlök, havre och tomat.
  • Zinktillskott kan lindra och förkorta förkylnig. Zink finns naturligt i kött, fisk, ägg, mjölk och ost.

 

Annons
Läs mer om:


Annons

Annons

Annons

Annons


Annons


Laddar...