Annons

Annons

Rena händer ger en friskare vinter!

Tvätta händerna ofta! De värsta bovarna är nämligen inte synliga…


shutterstock_212494801

Använd helst flytande tvål och gnugga händerna noga!

Tvätta händerna – undvik magsjuka!

Tvättar du händerna när de blivit kladdiga? Så klart! Men vill du minska risken för förkylning och magsjuka i höst och vinter finns en enkel lösning ­– tvätta händerna oftare, inte bara när smutsen syns! De värsta bovarna är nämligen inte synliga…

Här är några goda råd på vägen mot friska vintermånader:

 

Tvätta händerna….

…innan matlagning så minskar du risk för magsjuka.

Annons
Gilla Allers på Facebook

…regelbundet för att undvika influensabakterier, särskilt under vinterhalvåret.

…när du kommer hem från affären eller jobbet, har snutit näsan, varit på toaletten, hälsat på många personer, klappat ett djur eller slängt ut soppåsen – och alltid före en måltid!

…på rätt sätt (speciellt före matlagning): ta helst av ringar och använd flytande tvål. Gnugga handflatorna mot varandra i minst 20 sekunder, glöm inte handrygg eller någon av fingrarna.  Skölj i varmt vatten och torka noga!

…och använd sedan en handkräm. Om din hud är torr med sprickor ökar infektionsrisken.

…och torka helst med en pappershandduk om du befinner dig på offentlig plats. Fuktiga textilhanddukar är rena himmelriket för bakterier!

Bakterier trivs i fuktiga handdukar!

Bakterier trivs i fuktiga handdukar!

5 övriga tips för att undvika bakterier:

* Fäll ner toalettlocket när du spolar. (Bakterier sprids via stänk.)

*Förvara tandborsten i ett stängt skåp. (Tvättstället är en bakteriehärd).

*Håll en pappershandduk runt handtaget när du öppnar dörren till en offentlig toalett.

*Ställ inte påsar från affären uppe på diskbänken (tänk på var de har stått innan dess…)

*Ät inte jordnötter, lösgodis eller dylikt på offentliga platser (ta bara för dig av godsaker som är inslagna i papper). Och tacka nej till is i drinken – på många ställen slarvas det med rengöringen av ismaskinen med magsjuka som följd!

 

Läs mer

Det började som en vanlig förkylning

Vinterkräksjuka så undviker du den!

5 snuskiga saker vi gör omedvetet

 

Text: Ann-Sofie Lindell Bild: Shutterstock

 



Läs mer om:

Annons

Annons

Annons

 

 


Annons


Laddar...