Annons

Annons

Heta kycklingspett med grönsakspasta

Snabb vardagsmat – kycklingspett med grönsakspasta.


Recept på heta kycklingspett med grönsakspasta.

Heta kycklingspett med grönsakspasta – recept

• 2 pers • 30 min

250 g kyckling, t ex 
lårfilé eller bröstfilé
1 msk sambal oelek
1 msk vita sesamfrön
salt och peppar

Grönsakspasta

1 morot
½ squash
½ dl hackade rostade jordnötter
2 msk sesamolja

Dessutom behövs

grillspett i trä

Annons

1. Sätt ugnen på 225°.
2. Dela filéerna i mindre bitar och trä dem på spetten.
3. Pensla sambal oelek på kycklingen och strö på sesamfrön. Salta och peppra. Tillaga i varm ugn i 15–20 minuter.
4. Skär morot och squash i tunna strimlor. Lägg allt i en skål och häll över sesamoljan. Servera direkt ihop med kycklingspetten.

Gilla Allers på Facebook

 



Läs mer om:

Annons

Annons

Annons

 

 


Annons


Laddar...