Annons

Sömn – så sover du bättre

Sömn är något alla behöver, hur mycket tid vi behöver i sängen beror på ålder, stressnivå, hur mycket vi tränar, om vi lider av någon sjukdom och så vidare. Många drabbas av sömnproblem i perioder, oftast handlar det om att man får för lite sömn och det finns även sjukdomar som sömnapné och insomnia, sömnlöshet. Här finns tips på hur du får bättre nattsömn, läs om alltifrån sovställningar till hur du får slut på snarkning! Vi önskar dig en god natts sömn!







Annons


Sömn kan minska ditt sockersug

Avgav du ett nyårslöfte om att skära ner på sockret men kan inte sluta tänka på lösgodis och semlor? Då kan en sovmorgon vara

Annons


Laddar...