Annons

Annons

Du är vad du gör

Mejla
Dela (0)
Pinna

Bild: Shutterstock

Du är vad du äter säger man ofta. Nu kan vi lägga till; Du är vad du gör. Så fort du använder dina muskler påverkas arvsmassan i muskelcellerna, och det på ett gynnsamt sätt.

Det räcker med några minuters fysisk aktivitet för att DNA-molekylerna i musklerna ska förändras har forskare på Karolinska institutet i Stockholm kommit fram till. Och om du inte använder en muskel regelbundet så förlorar den sin förmåga att fungera bra.

Annons

Det har vi väl alla upplevt, hur det känns när man har ägnat sig åt någon ovan aktivitet. Man upptäcker muskler som man inte visste att man hade.

Positivt är att alla former av fysisk aktivitet är gynnsamma. Det går lika bra att spela fotboll eller leka med barnen som att springa Maratonlopp.

Så ta vara på vårsolen, ge dig ut och skaffa dig ett hälsosammare DNA.

Läs mer om:


Annons

Annons

Annons

Annons


Annons


Laddar...