Annons

Annons

Appa dig till bättre hälsa

Mejla
Dela (2)
Pinna

Bild: Shutterstock

 

Ta telefonen till hjälp om du vill bli piggare och friskare. Har du en modern, smart telefon finns säkert någon app som passar just dig och dina behov.

Annons

Vill du sluta röka, hålla koll på din träning, räkna kalorier eller har svårt att sova? Det finns appar för sånt.

Du kan ladda ner en stegräknare i telefonen, eller ett program som hjälper dig att somna. Har du svårt att hålla reda på när du ska ta dina mediciner finns en app som heter Pillbox.

Vill du ha en Medicinsk ordbok i telefonen, det finns. Eller en lista över medicinalväxter? Medicinal herbs heter en sådan app.

Här är några hälsosmarta appar:

RunKeeper är din vän under joggingrundan eller promenaden. Håller koll på sträcka, hastighet, kaloriförbränning och du kan jämföra dina prestationer från gång till gång.

 

Mindfulness är appen som hjälper dig att stanna upp när tillvaron känns stressig och kaotisk.

 

Kaloriräknare håller koll på vad du stoppar i dig och ger råd om goda kostvanor.

 

 

FemCare är för tjejer och kvinnor som vill hålla reda på sin menstruation och ägglossning.

 

 

Första hjälpen från Röda korset hjälper dig att handla rätt i akuta situationer.

 

 

Rökfri är din mobila coach när du vill sluta röka.

Läs mer om:


Annons

Annons

Annons

Annons


Annons


Laddar...