Annons

Annons

4 hälsotips från Kristin Kaspersen

Programledaren Kristin Kaspersen vet hur man lever hälsosamt. Just nu är aktuell med sin kokbok Good food – här får du hennes bästa hälsotips!

Mejla
Dela (16)
Pinna

kristin-kaspersen

  1. Sov gott! Alla människor har individuella sömnbehov, men lägg dig och sov tjugo minuter på eftermiddagen om du sover för lite.
  2. Ät bra! Lyssna till kroppen, men säger den att du ska äta en massa socker så ljuger den.
  3. Rör på dig! Det är bättre att göra något än inget. Du klarar mer än du tror!
  4. Prova glutenfritt! Om du vill testa att ta bort gluten, ge det en månad minst och se vad som händer.

Text: Martina Nyhlin
Bild: Stella Pictures

Annons
Läs mer om:


Annons

Annons

Annons

Annons


Annons


Laddar...