Annons

Annons

Vanlig krydda kan hjälpa dig ner i vikt

Vill du bli av med några kilon? Lösningen kan finnas i ditt skafferi!


Annons

 spiskummin fettförbränning

Spiskummin tillskrivs flera goda egenskaper som att hjälpa den som vill ner i vikt och skapa friskare blodfetter. 

I Asien och i Mellanöstern används kryddan mycket i mat, men även inom läkekonsten.

Här i västvärlden har vi nu också börjat få upp ögonen för kryddans slankande egenskaper. Enligt en studie kan spiskummin hjälpa oss att bli både sundare och slankare.

I studien ingick 88 överviktiga kvinnor som fick samma kostråd och skulle äta 500 kcal mindre än vad de normalt gjorde varje dag.

Kvinnorna delades upp i två grupper och den ena gruppen fick en tesked spiskummin (motsvarande ca 3 gram) dagligen. Efter ett kvartal hade gruppen som åt kryddan minskat i vikt cirka 1,5 kg i genomsnitt mer än kvinnorna i som inte åt spiskummin.

Spiskummin ingår ofta i kryddblandningar som till exempel curry och tacomix.

Följ Allers på Facebook och Instagram för berörande läsning, roliga tips och goda recept.

Källa: Land.se
Text: Malin Perlheden
Bild: Shutterstock

Läs också

Drick ordentligt och håll vikten!

hur mycket vatten ska man dricka per dag?


FÖLJ ALLERS PÅ FACEBOOK


Läs mer om:

Annons

Annons

Annons

Annons


Laddar nästa sida…