Annons

Annons

Din sovställning kan ge dig mardrömmar

Vaknar du ofta med hög puls alldeles svettig av nattens mardrömmar? Då kanske det är ditt sätt att sova som är boven.


godsomn

Enligt sajten vanwinkles.com pekar flera studier på att sovpositionen kan orsaka, eller i alla fall bidra, till otäcka drömmar. I en studie publicerad redan 2004 framkom att personer som sov på sin vänstra sida var mer benägna att plågas av mardrömmar än personer som sov på den högra kroppshalvan. I studien, som publicerades i Sleep and Hypnosis, ingick dock bara 63 testdeltagare.

Annons

Läs också: 5 myter om sömn

Betydligt större var Hong Shu Yan Universitys sömnstudie, där 670 deltagare analyserades. Där var det magsovarna som hade störst chans att vakna utsövda med bara goda drömmar från natten.

Text: Jennie Sandberg, måbra.com
Bild: Shutterstock


FÖLJ ALLERS PÅ FACEBOOK


Läs mer om:

Annons

Annons

Annons

Annons


Laddar... http://www.allers.se/page/1/