Annons

Annons

Böngryta med kyckling

Festa på bönor i sällskap med både kyckling och kryddig korv!


Snabblagad gryta med bönor och korv recept

Satsa på en snabblagad grya med bönor, korv och kyckling till vardags!

RECEPT: Snabblagad bulgursallad med äpple och nötter

Snabblagad gryta med bönor och korv – recept

Perfekt snabblagad gryta till vardags! Mustig gryta med bönor, korv och kyckling i en tomatsås med vitlök och örter. Så enkelt och så gott!

TESTA OCKSÅ: Enkel korvgryta med paprika

● 4 pers ● 20 min

1 burk vita bönor, ca 400 g
1 burk kidneybönor, ca 400 g
2 pressade vitlöksklyftor
200 g färdig tomatsås
2 tsk finhackad rosmarin
1 msk chilipulver
salt och peppar
2 kryddstarka korvar
2 kycklingfiléer
olja till stekning
10–12 små gula steklökar
½ dl hackad persilja
rivet skal av ½ citron

RECEPT: Snabblagad laxpudding – tillagas utan ugn

1. Häll av spadet från bönorna. Lägg bönorna i en kastrull och värm försiktigt med vitlök, tomatsås, rosmarin och chilipulver. Smaka av salt och peppar.
2. Skiva korvarna och kycklingfiléerna och stek gyllenbruna i lite olja. Salta och peppra.
3. Skala steklöken och dela på mitten. Låt steka med mot slutet tillsammans med kycklingen och korven. Servera med bönröran och strö över persilja och citronskal.

Recept: Jan-Erik Hagbohm
Bild: Ralph Månsson


FÖLJ ALLERS PÅ FACEBOOK


Läs mer om:

Annons

Annons

Annons

Annons


Laddar nästa sida…