Annons

Annons

Så mycket får du för 100 kalorier

Kalorier kommer i många former, färger och mängder. De här bilderna visar hur olika 100 kalorier kan se ut.


Vad har en liten potatis, 28 babymorötter och 31 gröna sparrisar gemensamt? Svaret är att alla innehåller 100 kalorier vardera.

Oavsett om du räknar kalorier eller äter det du behagar kan det ibland vara bra att ha grundkoll på hur vissa råvaror står sig mot andra.

Annons

Så här olika kan 100 kalorier se ut:

1. 28 babymorötter

babymorotter-100-kcal

2. 21 gröna sparrisar

sparris-100-kcal

3. 100 rädisor

radisa-100-kcal

4. 1 liten bakad potatis (4,4 x 6,3 cm)

potatis-100-kcal

5. 4 avrunna sardinbitar (på burk i olja)

sardiner-100-kcal

6. 15 cashewhalvor (torrostade)

cashew-100-kcal

7. 20 soltorkade tomater

soltorkade-tomater-100-kcal

8. 5 torkade fikon

fikon-100-kcal

9. 50 russin

russin-100-kcal

10. 12 brysselkål (råa)

brysselkål-100-kcal

11. 100 färska hallon

hallon-100-kcal

12. 9 broccolikvistar (cirka 12 cm långa)

broccoli-100-kcal

13. 16 selleristjälkar (medelstora)

selleri-100-kcal

14. 13 stora räkor (ångade eller kokade)

rakor-100-kcal

15. 21 osaltade minikringlor

kringlor-100-kcal

16. 22 vitlöksklyftor

vitlok-100-kcal

17. 60 haricot verts (råa)

grona-bonor

18. 82 kidneybönor (på konserv)

kidney-100-kcal

Källa och foto: Food Network
Text: Mikaela Råberg, måbra.com


FÖLJ ALLERS PÅ FACEBOOK


Läs mer om:

Annons

Annons

Annons

Annons


Laddar nästa sida… http://www.allers.se/page/1/