Annons

Annons

Så håller ni igång sexlusten

Njutning, åtrå och fantasi! Här får du tips och goda råd om hur du håller passionen levande.


Håll lusten vid liv

Sex är och bör vara en njutningsfull del av livet – tillsammans med din partner eller på egen hand!

Sex är så mycket mer än enbart själva samlaget: hångla, onanera, kyssas, sexchatta, fantisera, flirta – allt som gör dig upphetsad helt enkelt. Och det fungerar ju även och är givande att ha sex på egen hand.

Redan i lustfasen utsöndras oxy­tocin i kroppen, vårt må bra-hormon, och halterna stiger vid orgasm. Då utsöndras endorfiner (som kan sägas vara lyckobringare och smärtlindrare) och även andra ämnen som är bra för kroppen.

I ett förhållande medverkar sex även till känslan av närhet och gemenskap.

Annons

Vanliga sexuella bekymmer och råd på hur man löser dem

  • Torra slemhinnor: Kanske blir du inte tillräckligt upphetsad? Mot torra slemhinnor som kan bero på låga östrogennivåer finns krämer, både receptfritt och på recept. Har du testat glidmedel?
  • För tidig utlösning/orgasm: Under akten – stanna upp, sakta farten, ändra ställning…
  • Svårt att få orgasm: Att onanera är viktigt! Då lär du känna den egna kroppen och vet vad du gillar och behöver.

Hjälpmedel

Vibrator, glidmedel, klitorisstimulator, knipkulor… Det finns mycket att ta till för att hålla igång lusten eller om man av olika fysiologiska anledningar behöver hjälp på vägen. På nätet kan du hitta butiker som skickar hem varorna i diskret emballage.

Läs mer rfsu.se och 1177.se.

Exempelvis:
www.sinful.se
www.oliverocheva.se
www.lustshopen.se
www.rfsu.se
www.vuxen.se

Text: Ann-Sofie Lindell
Bild: Shutterstock

 



Läs mer om:

Annons

Annons

Annons


Annons


Laddar...