Annons

Annons

Glutenfri müsli

Gör hemgjord müsli med hälsosamma ingredienser! Det här receptet ger dig cirka 8 dl härlig müsli som är helt glutenfri!


musli

• ca 8 dl

1 dl naturella nötter, t ex hasselnötter, sötmandel, och/eller cashewnötter
4 dl havregryn, ren havre
1 dl riven kokos
1 dl konc äppeljuice
½ dl honung
1 msk malen kanel
½ dl torkade tranbär
½ dl gula russin
½ dl pumpakärnor

Annons

1. Hacka nötterna grovt och blanda med havregryn och kokos i en bunke.
2. Rör ihop äppeljuice, honung och kanel i en skål. Ringla det över havregrynsblandningen och blanda väl.
3. Fördela blandningen på en plåt med bakplåtspapper. Rosta müsin mitt i ugnen på 175 grader i 15–20 minuter. Ta ut plåten och rör om efter halva tiden. Låt svalna.
4. Rör ner tranbär, russin och pumpakärnor. Förvara i en burk med tättslutande lock.

Av Mette Ankarloo
Bild: Ralph Månsson

 

Första hjälpen för dig som är glutenintolerant! 

– Allers i samarbete med Tidningen Glutenfritt –

Gott & Glutenfritt är kursen för dig som vill veta mer om glutenproblem och hur du lever ett gott glutenfritt liv 

Efter att du gått den här kursen kommer du att ha all kunskap och verktyg du behöver för att kunna leva ett normalt och bra liv, trots glutenintolerans.

Du lär dig vilka råvaror du ska undvika, vilka som är bra för dig, får 72 lättlagade och goda recept för vardag, fest och årets alla högtider. Dessutom kan du dela med dig av recepten till familj och vänner när du ska gå på middag eller fest.

Pris: Just nu 199 kr Ordinarie: 249 kr

knapp ny

 

Mer glutenfritt

Glutenfri kladdkaka med vit choklad

glutenfri-kladdkaka-med-vit-choklad-recept-puff


FÖLJ ALLERS PÅ FACEBOOK


Läs mer om:

Annons

Annons

Annons

Annons


Laddar... http://www.allers.se/page/1/