Annons

Annons

Forskning: Baljväxter är perfekt smalmat

Bönor och linser ökar mättnadskänslan mer än man tidigare har trott.


 

baljvaxter

 

Baljväxter kan hjälpa dig att hålla vikten, visar forskning! En studie i Kanada visar att baljväxter ökar mättnadskänslan med över 30 procent.

Genom att lägga till eller byta ut andra råvaror mot bönor och linser håller du dig mätt längre och minskar både sockersug och småätande.

Annons

Text: Ann-Sofie Lindell

Läs också

Matig sallad med vita bönor

Matig sallad

3 enkla viktstrategier

viktminskning-puff


FÖLJ ALLERS PÅ FACEBOOK


Läs mer om:

Annons

Annons

Annons

Annons


Laddar... http://www.allers.se/page/1/