Annons

Annons

Sömn – så sover du bättre

Sömn är något alla behöver, hur mycket tid vi behöver i sängen beror på ålder, stressnivå, hur mycket vi tränar, om vi lider av någon sjukdom och så vidare. Många drabbas av sömnproblem i perioder, oftast handlar det om att man får för lite sömn och det finns även sjukdomar som sömnapné och insomnia, sömnlöshet. Här finns tips på hur du får bättre nattsömn, läs om alltifrån sovställningar till hur du får slut på snarkning! Vi önskar dig en god natts sömn!







Annons



Annons

Sov gott efter din kroppstyp

Enligt den traditionella indiska läkekonsten ayurveda finns tre kroppstyper -vata, pitta och kapha. Hitta din och kom till ro!

Laddar...