Annons

Annons

Håll fötterna glada – förebygg fotsvamp!

Fotsvamp är en mycket vanlig åkomma! Men det finns sätt att bli kvitt besvären, eller helt undvika dem. Här är 12 goda råd!


Bota fotsvamp

Så botar du fotsvamp

Fotsvamp är väldigt vanligt, faktiskt det vanligaste svampbesvär vi människor drabbas av! Fotsvamp orsakas oftast av trådsvamp och smittar bland annat på badhus, i omklädningsrum och i andra fuktiga utrymmen. Trådsvampen finns inte hos oss naturligt och kan också få fäste i naglarna.

12 tips på hur du undviker fotsvamp

1. Använd badtofflor i omklädningsrum och badhus.

2. Gå barfota så ofta du kan. Att lufta fötterna är bra!

3. Ge dina fötter regelbundna fotbad, använd babyolja eller fotsalt.

4. Se till att torka fötterna noga efter dusch och bad. Torka torrt även mellan tårna.

5. Byt strumpor varje dag.

6. Undvik att gå i täta skor av syntetmaterial. Gummistövlar är mardrömmen för dina fötter.

7. Ta ut sulan ur dina skor så att den får torka ordentligt och använd gärna skotork. Att gå omkring i ständigt fuktiga skor ger bra grogrund för svamp. Svampen kan finnas i dina sulor, byt innersula ofta!

8. Smörj gärna fötterna med mjukgörande kräm som innehåller 20 % propylenglykol. Mjuka, fina fötter gör att svampen inte fäster lika lätt som om du har hudsprickor.

9. Håll tånaglarna välklippta, så att du inte drabbas av nageltrång eller skador. Svamp fäster lättare i skadade naglar/hud.

10. Skrubba rent duschutrymmet med hushållsättika. Det tar bort bakterier, mögel och svamp.

11. Drabbas du lätt av fotsvamp? Pevaryl i puderform kan användas i förebyggande syfte.

12. Sök vård om besvären inte går över när du behandlat med receptfria läkemedel och om du har väldigt svåra besvär.

Källa: Hudläkare Marie Jonsson Edfast
Text: Birgitta Lindvall Wiik
Bild: Shutterstock

Läs också

7 vanliga fotproblem

fotproblem


FÖLJ ALLERS PÅ FACEBOOK


Läs mer om:

Annons

Annons

Annons

Annons


Laddar nästa sida…