Annons

Annons

7 goda råd under pollensäsongen

Glöm allt om kliande näsa och rinnande ögon! Här får du tips hur du kan minska besvären vid pollenallergi.


pollenallergiVit pixel

1. Duscha håret på kvällen för att undvika pollen på huvudkudden.

2. Vädra inte sängkläder eller torka tvätt ute, och byt kläder när du varit utomhus.

3. Håll fönster och dörrar stängda under dagen. Vädra i stället under sen kväll, på natten eller tidig morgon.

Annons

4. Undvik dammiga miljöer, starka dofter, cigarettrök och pälsdjur som kan reta slemhinnorna.

5. Motionera utomhus på morgonen – då binder daggen fortfarande pollen.

Gilla Allers på Facebook

6. Kolla ditt ventilationssystem. Se till att det finns dugligt filter som rensar bort en del pollen.

7. Skölj näsan med koksaltlösning. Saltlösningen för bort aller­generna från nässlemhinnan.

 

Läs mer om pollenallergi

Honung botade min pollenallergi

Akupunktur gjorde våren lättare

 

Källa: Astma och allergiförbundet, Apoteket Hjärtat.
Bild: Shutterstock



Läs mer om:

Annons

Annons

Annons


Annons


Laddar...