Annons

Annons

5 anledningar att älska dessa

Rynkar du på näsan åt grönsaker som blomkål och broccoli? Gör inte det, här är 5 klockrena anledningar att äta mer – och Allers favoritrecept med de gröna godsakerna!


broccoli

1. Det är fettsnålt och innehåller få kalorier.
2. Innehåller mycket kostfibrer, vilket hjälper till med matsmältningen och dessutom gör att du känner dig mätt.
3. Är mycket rika på C-vitamin.
4. Sägs skydda mot cancer.
5. Finns alltid i affären – ofta även ekologiskt! – och går snabbt att laga till.

Text: Sandra Palmqvist
Bild: Shutterstock

Allers 5 favoritrecept med blomkål och broccoli

RECEPT: Grön soppa på broccoli och persilja
RECEPT: Blomkålspizza med skinka
RECEPT: Läcker gratäng med kyckling, blomkål och spenat
RECEPT: Lax med sommargrönsaker

Annons



Läs mer om:

Annons

Annons

Annons


Annons


Laddar...