Annons

Annons

4 hälsotips från Kristin Kaspersen

Programledaren Kristin Kaspersen vet hur man lever hälsosamt. Just nu är aktuell med sin kokbok Good food – här får du hennes bästa hälsotips!


kristin-kaspersen

  1. Sov gott! Alla människor har individuella sömnbehov, men lägg dig och sov tjugo minuter på eftermiddagen om du sover för lite.
  2. Ät bra! Lyssna till kroppen, men säger den att du ska äta en massa socker så ljuger den.
  3. Rör på dig! Det är bättre att göra något än inget. Du klarar mer än du tror!
  4. Prova glutenfritt! Om du vill testa att ta bort gluten, ge det en månad minst och se vad som händer.

VINN Kristin Kaspersens kokbok – tävla här!

Annons

Text: Martina Nyhlin
Bild: Stella Pictures


FÖLJ ALLERS PÅ FACEBOOK


Läs mer om:

Annons

Annons

Annons

Annons


Laddar... http://www.allers.se/page/1/